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Entendemos tu metabolismo

No siempre comer saludable es aburrido y monótono. Aquí te ofrecemos varias opciones nutritivas que se acomoden tu estilo de vida. Juntos logramos conseguir tus objetivos Lutritionist te acompaña 24/7 en el proceso para que con nuestra ayuda logres alcanzar tus metas a largo plazo, puedas sentirte más feliz, saludable y seguro de ti mismo, ya que en este proceso no solo obtendrás mejores hábitos alimentarios, sino que aprenderás a conocer tu cuerpo de mejor manera y por lo tanto educar tu organismo acorde a tus requerimientos y necesidades nutricionales.

¿Tienes problemas para encontrar un balance nutricional adecuado?

Tú no estás solo(a). ¡Yo estoy aquí para ayudarte!

 

¿Como puedo ayudarte?

Planes nutricionales integrales

Lutrindividual

Consulta GRATIS

Evaluación nutricional

Diagnostico nutricional

Examen Composición Corporal (Inbody)

Planificación menú personalizado

por 1 mes

Lista de compras

Consultas por vía WhatsApp

$69/sessión

Lutrifamiliar (2-3 personas)

Consulta GRATIS

Evaluación nutricional

Diagnóstico nutricional

Examen composición corporal (Inbody)

Planificación menú familiar por 1 mes

Lista de compras

Acompañamiento al supermercado

Educación nutricional familiar (en conjunto y a cada miembro de la familia)

Recetas saludables y fáciles

Consultas por vía WhatsApp

$199/1 mes

$379/2 mes

Planes nutricionales específicos

Mis planes estan orientados a tus objetivos ?

Lutriweight

(Orientado a Perder peso y mejorar el aspecto corporal)

Consulta GRATIS

Evaluación nutricional

Diagnostico nutricional

Examen Composición Corporal (Inbody)

Planificación menú personalizado

por 1 mes

Lista de alimentos saludables

Lista de compras

6 sesiones de ultracavitación

6 sesiones de lipolaser

Rutina de ejercicios

Consultas por vía WhatsApp

$190/1 mes

Lutripower

(Para deportistas que quieran ganar masa muscular)

Consulta GRATIS

Evaluación nutricional

Diagnóstico nutricional

Examen composición corporal (Inbody)

Planificación menú familiar por 1 mes

Lista de compras

1 paquete de barras proteicas caseras saludables (10 unidades)

Guía de alimentos para deportistas

Rutina de ejercicios

Consultas por vía WhatsApp

$99/1 mes

Lutrihealth

(Orientado a enfermedades metabólicas o trastornos de la conducta alimentaria)

Consulta GRATIS

Evaluación nutricional

Diagnóstico nutricional

Examen glucosa y tensión arterial

Educación y asesoramiento nutricional

Tips para mejorar la calidad de vida

Planificación menú personalizado

por 1 mes

Lista de compras

Acompañamiento al supermercado

Recetas saludables y fáciles

Acompañamiento vía WhatsApp 24/7

$99/ 1 mes

$99/1 mes

Servicios Lutritionist Individuales

Consulta Individual

$ 40 /sesión

Examen Inbody

$ 30/sesión

Exámenes de glucosa y tensión arterial

$ 25 /sesión 

Encontrar un equilibrio puede ser difícil, pero comer sano no tiene que serlo

 

Acerca de Luzdary Pozo

Licenciada en Nutrición Humana (USFQ)

Master en Nutrición y Metabolismo, especialidad Nutrición Clínica (URV) y (UB)

Como nutricionista Clínica lo más importante es anteponer las necesidades físicas y nutricionales de mis pacientes, por lo que entender el metabolismo de cada individuo es una prioridad para poder alcanzar los objetivos de manera exitosa. La confidencialidad absoluta y compromiso con cada persona es un elemento esencial en el proceso. Brindar una educación nutricional personalizada es mi responsabilidad al otorgar todas las herramientas necesarias para crear nuevos y mejores hábitos saludables por medio de una nutrición variada, deliciosa y nutritivita que permita divertirte cocinando y disfrutar de las comidas adquiriendo todos los beneficios de los nutrientes de los alimentos, asegurando así una mejor calidad de vida a nivel individual y social.

Hemos desarrollado métodos divertidos y realistas para una nutrición equilibrada

 

Calcula tu IMC hoy

El índice de masa corporal (IMC) es un valor que se calcula en base al peso y la estatura de la persona. Es un índice utilizado para evaluar el estado nutricional de una persona y permite conocer si el individuo presenta bajo peso, normopeso, sobrepeso u obesidad.
Es importante saber que el IMC no mide la grasa corporal ni la masa muscular por lo que, es solo un método alternativo.

Your BMI is

 

IMC

(Kg/m2)

Estado nutricional
Menor a 18.5Bajo peso
18.5 – 24.9Peso normal
25.0 – 29.9Sobrepeso
30.0 -34.9Obesidad tipo I
35.0 – 39.9Obesidad tipo II
Mayor a 40Obesidad tipo III

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¿Cómo sé qué plan es adecuado para ti?

Para esto es necesario primero

  • Conocer tu estado nutricional y metabólico.
  • Saber si presentas enfermedad metabólica u otro tipo de enfermedad relevante.
  • Conocer tus requerimientos calóricos.
  • Conocer tus hábitos alimentarios y tu estilo de vida.

Planes nutricionales individuales

Prioriza tus necesidades nutricionales personales, por lo que es óptimo para tener un estilo de vida saludable y divertido que evite futuras complicaciones en la salud.

Planes nutricionales familiares

Destinado a cuidar la salud de tu familia, asegurando una adecuada disponibilidad, consumo y utilización bilógica de alimentos para satisfacer las necesidades alimentarias y nutricionales de todos los miembros de la familia.

Planes nutricionales específicos

Se caracteriza por adaptarse a los objetivos del paciente en base a sus requerimientos nutricionales teniendo en cuenta las metas a cumplir en un periodo establecido.

¡Obtén tu consulta!

Lutritionist trabaja de la mano contigo, acompañándote 24/7 para juntos alcanzar tus metas

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